Présentation

L’étape suivante après la méditation SKY Breath. Reculez des distractions quotidiennes et vivez un repos profond, un calme intérieur et une transformation subtile grâce à un silence prolongé et des pratiques guidées. Prérequis : Méditation SKY Breath.

Ce que vous apprendrez :

Longues périodes de silence

Méditations guidées avancées

Sérénité et introspection

Pour qui ?

Des personnes à la recherche d’outils efficaces pour gérer le stress, l’anxiété et l’équilibre émotionnel.

Toute personne intéressée à apprendre des techniques puissantes de respiration et de méditation pour un bien-être à long terme.

Ceux qui cherchent une connexion plus profonde avec eux-mêmes et plus de clarté dans leur prise de décision.

Prérequis :

Complétion de la méditation SKY Breath

Vivre plus en pleine conscience

Quand on apprend à éteindre le bavardage mental et à calmer l’esprit, on découvre un calme et une clarté qui imprègnent tous les aspects de votre vie.

Retraite du bonheur

Trouvez la paix intérieure grâce au pouvoir transformateur de la respiration et de la méditation

Concentration accrue

Viens une meilleure concentration et clarté mentale en te déconnectant des distractions.

Soulagement émotionnel

Traitez et libérez vos émotions persistantes dans un environnement calme et bienveillant.

Connexion spirituelle

Renforcez votre lien avec votre moi spirituel ou vos croyances.

Paix intérieure

Cultivez le calme et l’immobilité intérieure pour un meilleur sommeil et moins de stress.

Perspective renouvelée

Relevez les défis de la vie quotidienne avec de nouvelles perspectives et un sentiment de but renouvelé.

Horaire quotidien

(Les horaires peuvent varier selon la cohorte et la saison)

7 h 30–8 h 30

Yoga ou promenade dans la nature

21 h 00 – 12 h 00

Sessions de cours

12 h 00 – 14 h 00

Dîner et repos

14 h 00 à 17 h 00

Séances de cours / pratique guidée

Soirée

Méditation / satsang / temps de calme

Ce qui est inclus

Séances de programme et documents

Trois repas végétariens par jour

Accès aux sentiers et aux espaces de méditation

Yoga quotidien optionnel, méditation de groupe et satsang

Options complémentaires

Traitements et massages ayurvédiques (réservation à l’avance; frais additionnels)

Navette vers/depuis l’aéroport Montréal-Trudeau (sous réserve de disponibilité; frais additionnels)

De vraies histoires. Des transformations réelles.

Options d’hébergement

Chambres privées et partagées

Plus des options de chalets

Forfaits d’hébergement auto-organisés

(repas et accès au campus inclus)

Tarification

Frais de scolarité du programme

Total :

295 CAD

par personne

Paquets de

Total :

495 CAD

par personne (frais de scolarité + chambre + repas)

Inscrivez-vous Voir les prix détaillés

« La méditation est un réconfort absolu, revenir à la sérénité qui est ta nature originelle. »

— Gurudev

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Contactez-nous à info@artofliving.ca

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